Социальными страхами называют фобии, которые выражаются в боязни получения негативных оценок, нежелании очутиться в центре внимания, стремлении уклоняться от общественных ситуаций. Считается, что в основе социальных фобий лежат биологические страхи, однако первые имеют особый социальный компонент, обуславливающий их принципиальное отличие.
Человек — социальное существо, поэтому его боязнь и опасения напрямую связаны с окружающим его социумом. Формы проявления социального страха во многом обусловлены мнениями и веяниями, присутствующими в том или ином обществе. Они отличаются от прочих видов фобий опосредованностью влияния объекта, который, по сути, не может нанести вред человеку. Социальные страхи широко распространены среди людей.
Существует огромное множество различных видов фобий, связанных с социальной составляющей жизни человека. Рассмотрим наиболее распространенные из них в виде неких антагонистических пар:
Боязнь начальника — страх перед руководителем, ощущение, что от его отношения зависит благополучие и будущее сотрудника. Человек может бояться руководителя, учителя, командира, человека выше по званию, профессиональному статусу. Для того чтобы преодолеть эту проблему, советуют научиться приемам межличностного общения, реально оценивать себя и свои возможности, выражать свое мнение грамотно и аргументированно. Стать профессионалом, заслужить уважение либо сменить место работы.
Страх ответственности — боязнь брать на себя ответственность за принятие решений, реализацию каких-либо проектов, при этом человек пытается переложить это бремя на других. В основе фобии лежит опасение, что в случае неудачи он будет подвержен критике, негативной оценке.
Боязнь неудачи выражается в опасении, что человек потерпит неудачу на каком-либо поприще (карьера, личная жизнь, учеба и т. д.). Распространенным типом фобии является боязнь новых начинаний. Также люди боятся бедности, боятся получить отказ.
Страх успеха, как ни странно, также основан на неуверенности в своих силах. Для саморазвития личности именно этот вид фобии более опасен, чем боязнь неудач. Человек считает, что успешные люди обременяют себя еще большей ответственностью, вынуждены всегда быть на вершине успеха, и это его пугает.
Страх одиночества достаточно распространен среди людей. Он может проявляться в виде боязни потерять близкого человека, в форме опасения выражать критичные замечания в отношении других, в виде тревоги оказаться в конфликтной ситуации, нежелания проявлять свои чувства и т. д.
Страх слияния с другими людьми — фобия, при которой человек не желает близко подпускать к себе других, он стремится обрести самостоятельность, независимость, уклоняется от эмоциональных контактов с окружающими. Как и любая фобия, этот вид страха разрушителен для личности.
Преодолеть свои тревоги и опасения можно самостоятельно, если уделить этому вопросу много времени и сил, но существует риск из одной крайности перейти в другую. Поэтому лучше обратиться к помощи специалистов. В медико-психологическом центре «СемьЯ» Вы можете рассчитывать на поддержку и помощь профессионалов.
