Поиск психолога — довольно сложный и ответственный процесс. Ведь от этого специалиста будет зависеть не только ваш комфорт на протяжении всего взаимодействия, но и достижение поставленного результата.
Так как все люди нуждаются в различных видах психологической помощи, то можно дать только самые общие рекомендации относительно подбора специалиста.
Хороший психолог должен:
Все эти сведения можно получить в психологическом центре, на сайте специалиста или при первой встрече с ним. Если конкретного психолога вам порекомендовали знакомые или близкие люди, его кандидатуру все равно стоит проверить на соответствие перечисленным выше критериям. Также следует помнить — то, что подошло одному, для другого может оказаться неэффективным.
Немаловажное значение имеют и личные ощущения от первой встречи с психологом, то, как он держался с вами, вызвал ли доверие. В идеале должно возникнуть ощущение, что этот человек сможет вам помочь. Рекомендуется прислушиваться к голосу собственной интуиции. Если сомневаетесь, лучше сходить на собеседование к нескольким специалистам. В итоге вы не разочаруетесь и получите необходимую помощь.
если Вам нужен психолог, прежде чем к нему обратиться, следует предварительно разузнать о психотерапевтических методиках, с которыми он работает. Чтобы взаимодействие прошло максимально эффективно, вам должны быть близки его приемы. В связи с интенсивным развитием психологии в последние десятилетия появилось много направлений работы:
Заранее узнайте, каким образом проходит работа на сессии, чтобы решить для себя, подойдет ли она именно вам. Например, арт-терапия подразумевает занятия изобразительным искусством, телесно-ориентированная терапия — работу с собственным телом, разговорные или письменные практики и др. Важно выяснить, в каком личностном стиле работает психолог. Иногда это оказывается важнее, чем конкретное направление.
Следует также выяснить, в какой форме будут проходить занятия — в виде тренингов, групповых или индивидуальных занятий и др. Необходимо четко уяснить для себя, что помощь психотерапевта и психолога отличаются.
Как видно, выбрать подходящего психолога, когда он нужен, — непростая задача, требующая учета многих факторов со стороны как специалиста, так и клиента. Если вы примете их во внимание, то останетесь довольны результатом и решите свои проблемы.
